Sleep

睡眠は、動物の生存に不可欠な高度な保存行動である。慢性的な睡眠不足は、食物摂取量の変化、体重減少または摂食亢進、皮膚病変、体温調節の低下、さらには死亡を含む広範にわたる有害な生理学的変化と関連している。この睡眠の重要な働… 続きを読む »学習効果を高める睡眠